Walaupun Letaknya Ada di paling Bawah, tetapi fungsinya sangat vital dan "Kerja Ekstra Keras" karena menopang semua Anggota Tubuh Yang Lainnya...............MAKA PERHATIKAN KESEHATAN KAKI ANDA !
Setiap hari kita berjalan. Tapi jarang sekali memikirkan bagaimana untuk memberikan relaksasi ringan pada kedua kaki kita. Bahkan saking terlupakannya, banyak orang percaya bahwa kita tak perlu membuat nyaman kedua “pondasi” kita ini. Sebab tidak ada pengaruhnya bagi kesehatan. Apa iya demikian?
Ternyata dari keseluruhan tulang yang kita punya, 25 persennya ada di kaki kita. Tidak hanya itu, kaki kita juga memiliki 33 sendi, 107 ligamen, dan 19 otot.
Dan ketika tulang kita tidak bertumpu pada ligamen atau jama kita sebut sebagai keseleo maka kita akan kesulitan untuk bergerak atau bahkan berjalan. Itu mengapa kesehatan kaki menjadi salah satu faktor kesehatan tubuh. Beberapa penyakit juga menunjukkan gejala awalnya dari rasa sakit atau nyeri pada kedua kaki kita.
Menurut British Columbia Association of Podiatrists, organ yang terlihat namun sering terlupakan ini paling sering cedera dibanding bagian tubuh yang lain. Ini mengapa, kedua kaki kita perlu waktu khusus untuk dimanja dengan cara :
Perhatikan setiap inci dari kaki kita. Apakah ada perubahan warna atau pengelupasan kulit. Jika ada, ini adalah cara kaki kita berbicara bahwa jamur mulai menggrogotinya. Tapi jika perubahan warna itu disertai dengan rasa gatal dan panas yang berlebihan, ada baiknya Anda mengunjungi dokter untuk menemukan formulasi tepat untuk menghilangkan jamur kulit.
Pilih sepatu yang nyaman untuk kaki. Nyaman berarti adalah kedua kaki kita tidak merasa “mengerucut” ketika masuk ke dalam sepatu. Atau berapa jauh pun kaki melangkah, alas sepatu tetap nyaman membawa kedua kaki kita. Terlebih jika kaki kita butuh sepatu khusus untuk membuatnya nyaman, jangan sekali-kali berpikir untuk membeli yang dijual bebas. Karena sepatu yang dibuat dengan kebutuhan khusus akan membuat kaki melangkah dengan bebas.
Matching-kan sepatu dengan aktivitas yang akan dijalani. Ini adalah cara cerdas untuk menyelamatkan kaki dari cedera. Jadi jangan coba memakai sepatu untuk satu aktivitas. Ini juga berlaku jika kita termasuk orang yang suka mencoba berbagai jenis olahraga. Sepatu tenis dengan sepatu lari misalnya, memiliki bentuk yang berbeda. Jika kita terlalu memaksakan diri, cedera kaki adalah akhirannya.
Berjalanlah agar aliran darah di kaki lancar. Jangan betah duduk berlama-lama. Cobalah untuk berdiri dan berjalan dalam beberapa langkah agar aliran darah di kedua kaki lancar. Ini akan menyelamatkan kita dari rasa pegal atau kesemutan.
Cara lain untuk memanjakan kaki dengan murah adalah dengan meletakkan bola tenis di bawah kaki. Lalu ulirkan bola tenis, dari ujung jari sampai ujung tumit selama beberapa menit. Saat kita melakukannya maka sebenarnya kita sudah memberikan kaki kita pijatan hangat. Atau Pakai Modal dengan membeli “Alat Pijat” khusus Kaki yang banyak di Jual.
DAN YANG TERPENTING ISTIRAHATKAN “KAKI” saat Tidur ,banyak posisi Tidur yang salah mengakibatkan “KAKI GAGAL Ber-Istirahat” :
· Tempat/alas Tidur ,sebaiknya ukuran harus lebih Panjang dari Tubuh.
· Jangan kaki kita menggantung saat tidur.
· Rileks sejenak sebelum Tidur dengan meletakan “Posisi Kaki” lebih tinggi, jangan digantung tetapi diletakan ? Ada bedanya…..
· Menurut Ilmu Akupuntur Tradisional “Cina” Kuno, posisi Kaki YANG TERBAIK ADALAH “LURUS” saat Tidur , walaupun Posisi Tubuh “MIRING” saat Tidur usahakan KAKI tetap lurus. Pakai bantuan “GULING” akan lebih Nyaman.
Disadur dari Artikel Kesehatan dan diedit seperlunya.
Energi 5 Elemen Dan Rahasia Kesehatan Kaki
Mengapa Orang Tua Umumnya Sakit Kaki ?
Oleh : Aleysius H. Gondosari
Akhir-akhir ini, beberapa kenalan saya menanyakan masalah kesehatan yang sama, yaitu sakit pada kaki. Ada teman yang memang sudah mulai sakit kaki. Ada juga yang orang tuanya sakit sakit.
Kaki Yang Sehat :
Bila orang mempunyai energi elemen Bumi yang kuat, maka organ kakinya juga biasanya sehat. Energi Bumi bisa kuat bila aliran energi pada kelima elemen lancar, dan cukup makan makanan yang mengandung energi Bumi yang kuat.
Penyebab Sakit Kaki :
Pada umumnya, sakit kaki disebabkan oleh berkurangnya energi pada elemen Bumi. Hasil analisa energi 5 Elemen menunjukkan, bahwa pada umumnya sakit kaki disebabkan oleh berkurangnya energi pada elemen Bumi. Ada juga yang menderita bengkak pada kaki, tetapi disebabkan oleh terganggunya organ jantung karena berkurangnnya energi Udara.
Penyebab Kurangnya Energi Pada Elemen Bumi :
Apakah penyebab berkurangnya energi pada elemen Bumi ? Berikut ini beberapa penyebabnya :
- Adanya tumpukan racun pada elemen Bumi, yang berasal dari sisa-sisa makanan yang tidak bisa diserap oleh tubuh. Biasanya ini berasal dari terlalu banyak makan makanan yang mengandung mentega, margarin, santan, keju, makanan manis dan gula, makanan olahan yang mengandung bahan kimia atau bahan pengawet, dan makanan yang digoreng. Selain itu juga dari garam yang dikonsumsi secara berlebihan.
- Energi 5 Elemen tidak mengalir dengan lancar, karena kurang atau jarang mengkonsumsi makanan sehat dan segar.
- Penggunaan alat kesehatan yang kurang tepat. Alat kesehatan yang berbahan batu kristal umumnya akan menggunakan energi elemen Bumi pemakainya untuk menambah energi yang kurang pada elemen lain. Bila dipakai untuk jangka pendek, tidak ada masalah. Tetapi bila dipakai terus-menerus, maka pemakainya akan mulai sakit kaki, karena energi elemen Bumi akan mulai berkurang. Jadi alat kesehatan tersebut cukup dipakai sewaktu sakit, bila sudah enak atau sudah sembuh, alat tersebut sebaiknya dilepas.
Pola Energi 5 Elemen Sakit Kaki :
Sakit kaki karena kebanyakan gula :
· Energi akan mulai melemah pada elemen Bumi sehingga kaki mulai sakit.
· Selanjutnya energi akan mulai melemah pada elemen Udara sehingga organ dada juga mulai sakit, biasanya jantung.
Sakit kaki karena kebanyakan makanan santan, mentega, margarin, keju :
· Energi akan mulai melemah pada elemen Ether sehingga organ leher dan kepala mulai sakit.
· Selanjutnya, energi akan mulai melemah pada elemen Udara, sehingga organ dada mulai sakit, yaitu jantung.
· Terakhir, energi akan mulai melemah pada elemen Bumi, sehingga organ kaki mulai sakit.
Solusi Menyembuhkan Sakit Kaki :
Bagaimana memperbaiki dan meningkatkan energi pada elemen Bumi ? Dengan cara mengurangi makanan yang dapat menyebabkan sakit kaki, dan meningkatkan konsumsi makanan segar yang dapat memperbaiki energi Bumi. Biasanya makanan yang termasuk akar, umbi, dan kacang-kacangan. Yaitu :
· Wortel : wortel segar atau jus wortel paling baik untuk memperbaiki energi elemen Bumi, karena mempunyai energi pembersih racun sehingga dapat menetralisir racun-racun yang mengendap pada elemen Bumi dan mempunyai energi penyembuh sehingga sekaligus dapat menyembuhkan. Selain itu, wortel juga mempunyai energi pelancar yang melancarkan aliran energi mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi.
· Singkong : singkong rebus mempunyai energi penyembuh sehingga juga dapat membantu menyembuhkan kaki, dan mempunyai sedikit energi pembersih racun sehingga juga dapat menetralisir sedikit racun. Tetapi jangan digoreng, karena akan kehilangan khasiatnya, dan justru menambah endapan racun.
· Kentang : kentang rebus juga mempunyai energi pembersih racun sehingga dapat membantu menetralisir racun-racun yang mengendap pada elemen Bumi. Kentang juga jangan digoreng, karena akan kehilangan khasiatnya, dan justru menambah endapan racun.
· Kacang panjang : kacang panjang bisa dilalap segar atau direbus, dan kacangnya mengandung energi penguat yang dapat membantu menguatkan energi elemen Bumi.
· Buncis : buncis bisa dilalap segar atau direbus, dan kacangnya mengandung energi penguat yang dapat membantu menguatkan energi elemen Bumi.
· Tomat : tomat adalah buah yang berbiji dan bijinya dapat dimakan bersama buah. Biji bermanfaat sebagai energi penguat elemen Bumi.
· Mentimun : mentimun juga adalah buah yang berbiji dan bijinya dapt dimakan bersama buah. Manfaat bijinya sama dengan tomat, yaitu sebagai energi penguat elemen Bumi.
· Markisa : markisa juga adalah buah yang penuh biji. Manfaat bijinya juga adalah sebagai energi penguat elemen Bumi.
· Jambu Biji : bijinya juga bermanfaat sebagai energi penguat elemen Bumi.
· Pepaya : mempunyai energi pelancar yang dapat melancarkan aliran energi mulai dari elemen Udara, Api, Air, dan Bumi.
· Makanan sehat dan segar lainnya untuk membantu kelancaran dan keseimbangan energi 5 Elemen, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran segar, misalnya : apel merah, apel hijau, semangka, pisang, tomat, tape, tempe segar, kencur, dsb.
Mengurangi Makanan Yang Tidak Sehat Bagi Kaki :
· Makanan yang banyak mengandung mentega, margarin, keju
· Makanan yang banyak mengandung santan
· Makanan yang manis-manis dan banyak mengandung gula
· Minuman yang manis-manis dan banyak mengandung gula seperti jus + gula, teh + gula
· Makanan yang digoreng
· Makanan dengan bahan pengawet atau banyak mengandung bahan kimia buatan
· Makanan yang sudah mengalami rantai proses pengolahan yang panjang
· Garam
Catatan Untuk Teh, Jus Dan Gula :
Pada saat membuat teh atau jus, usahakan hanya menggunakan gula secukupnya, atau bila memungkinkan tanpa gula. Gula yang terlalu banyak akan mengendap di elemen Bumi atau organ kaki, karena tidak bisa diserap oleh tubuh.
Salam Sehat Selalu
Energi 5 Elemen Dan Tidur Sehat
Energi 5 Elemen Pada Tidur Yang Sehat
Oleh : Aleysius H. Gondosari
Dalam tulisan ini, saya akan membahas pengaruh tidur sehat pada Energi 5 Elemen (E5E). Ternyata tidur nyenyak secara teratur di waktu malam akan menyehatkan organ-organ tubuh sesuai dengan 5 Elemen.
Efek Tidur Sehat Pada 5 Elemen :
Tidur nyenyak yang sehat mempunyai bermacam-macam energi dengan Indeks Manfaat sebagai berikut :
- Energi Pelancar (+5) : Melancarkan energi 5 Elemen, menjaga keseimbangan energi, dan metabolisme tubuh mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi.
- Energi Pembersih (+3) : Membersihkan racun-racun pada elemen Air dan Bumi.
- Energi Penyegar (+3) : Menyegarkan mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi.
- Energi Bahagia (+3) : Menghilangkan stress mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi.
- Energi Penyembuh (+5) : Menyembuhkan mulai dari elemen Udara, Api, dan Air.
- Energi Penyehat (+10) : Menyehatkan mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi.
- Energi Penguat (+5) : Menguatkan mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi.
- Energi Penumbuh (+5) : Meningkatkan pertumbuhan untuk anak mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi.
Pengaruh Waktu Tidur Pada Indeks Manfaat Energi 5 Elemen (IM-E5E) :
Tidur sehat sebaiknya dimulai pada pk. 09.00 malam. Dulu waktu SD, saya terbiasa untuk tidur pk. 21.00. Kemudian setelah kuliah dan bekerja, waktu tidur saya bergeser menjadi lebih larut malam. Saya kembali berlatih tidur pk. 21.00, sewaktu pergi berlatih meditasi di India. Di sana kami harus tidur paling lambat pk. 21.00, karena paginya harus berlatih meditasi. Ada petugas yang mengontrol apakah semuanya sudah tidur pk. 21.00. Ini tentu latihan yang baik untuk kesehatan dan meditasi.
Kemudian, setelah saya menganalisa dengan Energi 5 Elemen (E5E), maka saya mulai mengerti, mengapa sebaiknya orang tidur mulai pk. 21.00. Ternyata mulai pk. 20.00, organ-organ pada elemen berikut mulai dipulihkan kembali kesehatannya.
Pada saat tidur, maka energi organ-organ pada elemen-elemen berikut akan dipulihkan dan disehatkan kembali. Indeks Manfaat secara keseluruhan adalah +25, dengan Indeks Manfaat pada masing-masing elemen sebagai berikut:
- Pk. 20.00-22.00 : elemen Ether dengan IM = +10
- Pk. 22.00-24.00 : elemen Udara, dengan IM = +3 s/d +4
- Pk. 00.00-02.00 : elemen Api, dengan IM = +3 s/d +4
- Pk. 02.00-04.00 : elemen Air, dengan IM = +3 s/d +4
- Pk. 04.00-06.00 : elemen Bumi, dengan IM = +3 s/d +4
Tidur Dalam Pengobatan Modern :
Bila ada pasien yang sakit, dokter biasanya akan menambahkan obat agar pasien bisa tidur nyenyak. Dengan demikian, tubuh pasien akan beristirahat. Dengan tidur dan beristirahat, organ tubuh yang sakit akan lebih cepat pulih.
Hubungan 5 Elemen Dan Organ Tubuh Manusia
5 Elemen mempunyai hubungan yang erat dengan masing-masing organ tubuh manusia. Masing-masing elemen mewakili organ tubuh manusia tergantung posisi elemen tersebut. Berikut ini penjelasannya.
5 Elemen Dan Organ Tubuh Yang Berhubungan :
- Elemen Ether : Organ kepala dan tenggorokan, yaitu otak, mata, telinga, hidung, mulut, thyroid, amandel, pita suara, hormon, saraf
- Elemen Udara : organ dada, yaitu paru-paru, jantung
- Elemen Api : Organ hati dan empedu, arteri dan vena, dan organ pencernaan yaitu lambung dan usus
- Elemen Air : Organ ginjal, reproduksi, darah, pankreas, kandungan, kandung kemih, prostat, dan metabolisme
- Elemen Bumi : Organ kaki, tangan, gigi, tulang, rambut, kulit, otot
5 Elemen Pada Setiap Organ Tubuh :
Elemen Ether :
Kepala :
- Otak : Elemen Ether, Udara
- Mata : Elemen Ether, Air, Bumi
- Telinga : Elemen Ether, Air, Bumi
- Hidung : Elemen Ether, Api, Air
- Mulut : Elemen Ether, Udara, Api, Air
Saraf :
- Saraf : elemen Ether, Udara
Tenggorokan :
- Hormon : Elemen Ether, Air
- Kelenjar Thyroid : Elemen Ether, Air
- Kelenjar Getah Bening : Elemen Ether, Air
- Amandel : Elemen Ether, Udara, Air
- Pita Suara : Elemen Ether, Udara
Elemen Udara :
Dada :
- Paru-Paru : Elemen Udara, Api, Air
- Jantung : Elemen Udara, Api, Air
Elemen Api :
Perut Atas:
- Lambung: elemen Api, Air, Bumi
- Hati dan Empedu: elemen Api, Air
- Usus: elemen Api, Air, Bumi
Elemen Air :
Perut :
- Metabolisme : elemen Air, Bumi
- Pankreas : elemen Air, Bumi
- Ginjal : elemen Air, Bumi
- Reproduksi (kandungan, kandung kemih, prostat) : elemen Air, Bumi
Darah :
- Darah : elemen Air, Udara
Elemen Bumi :
Kaki :
- Kaki : elemen Bumi
Tangan :
- Tangan : elemen Bumi, Udara
Rambut :
- Rambut : elemen Bumi, Air, Ether
Kulit :
- Kulit : elemen Bumi, Air, Api
Tulang :
- Tulang : elemen Bumi
Gigi :
- Gigi : elemen Bumi
Kuku :
- Kuku : elemen Bumi
Otot :
- Otot : elemen Bumi, Air
Dengan mengetahui elemen dari setiap organ tubuh, maka kita dapat memilih makanan yang sesuai untuk menyehatkan organ tubuh tersebut. Sebagai contoh :
- Otak : elemen Ether, maka makanan yang cocok adalah tempe, tape singkong, beras merah
- Mata : elemen Ether dan Bumi, maka makanan yang cocok adalah tempe, tape singkong, beras merah, wortel, bengkuang
- Telinga : elemen Ether dan Air, maka makanan yang cocok adalah tempe, tape, beras merah, sayur-sayuran hijau, buah-buahan
Salam Sehat Selalu
FUNGSI KAKI SANGAT PENTING !......PUSAT SARAF ADA DI OTAK Tetapi "TOMBOL" Koneksinya ADA DI KAKI Prinsip Dasar Ilmu Akupuntur
TIDAK SALAH UNTUK MEMANJAKAN dan MENYEHATKAN KAKI , bagaimana menurut Anda ?
HUBUNGI KAMI SEGERA , BERIKAN YANG TERBAIK BAGI ORANG-ORANG YANG ANDA CINTAI dan Tentunya Juga Anda Sendiri.
TINA Care Production
Telepon ke : 021-333 71 241 / SMS ke : 0817 22 14 18
E Mail : tinacareproduct@gmail.com
